郑益昕，就是那个被咱们叫“小清新”的女排姑娘，昨天在福建的晚会上，捧着退役奖杯哭得不行。 说真的，我看了那个视频片段，鼻子也有点酸。 一个31岁的世界冠军，就这么告别赛场了。
最让我感慨的不是她拿了多少冠军，而是她这一路走得，太不容易了。 你知道吗，她身高1米87，在国家队副攻里不算高的，为了能站稳脚跟，郎平指导让她改打过接应，没成；后来蔡斌指导又让她改，她硬是咬牙练出来了，这才搭上了去巴黎奥运会的末班车。 这得多能扛啊。
还有更绝的，在福建队，因为她技术太全面，后排一传防守也得靠她，球迷都开玩笑说她们队是“福建郑益昕女排”。 一个副攻，愣是被用成了“全能战士”。 去年全运会，就是她带着那帮小妹妹，在不被看好的情况下拼下了一枚铜牌，那估计是她退役前最痛快的一仗了。
展开剩余77%我记得第一次注意到郑益昕，还不是在国家队，是在福建队的比赛里。 那会儿就觉得，这姑娘打球真灵，跟个燕子似的，在网前飞来飞去，下手特别快。 后来才知道，她外号就叫“小清新”，人长得清秀，球风也干净利落。
但“小清新”的职业生涯，可一点都不“小清新”。 她17岁就拿过世青赛的最佳拦网，底子很好。 可进了成年国家队，那竞争多激烈啊。 朱婷、袁心玥、颜妮……个个都是世界级的。 郑益昕在那批人里，好像总是差那么一点机会。
2015年世界杯，没她去；2016年里约奥运会，也没她。 那得多煎熬啊，看着队友在最高领奖台上风光，自己只能练。 一直等到2019年，郎导带她去打了世界杯，她才第一次成了世界冠军。 领奖的时候她笑得很开心，但那份荣誉，迟来了四年。
她的技术特点很有意思。 你说她是副攻吧，她进攻手段多，跑动快，还能在二号位打快球。 更神的是，她在联赛里，以副攻的身份，单场砍下过30分。 这在副攻位置上简直是罕见的高分。 可你说她是纯粹的进攻型副攻吧，她又因为福建队需要，常年要接一传，防守也得扛。 这就让她成了个“四不像”，但又“样样通”。
可能就是这种全面，让教练总想改造她。 郎导后期想让她试试接应，效果一般。 到了蔡斌指导手里，这个想法又被捡起来了。 那时候国家队接应位置确实缺人，龚翔宇也需要替补。 郑益昕就又开始练，从手法到跑位，重新来过。
我听说她练得特别苦。 一个打了十几年副攻的人，要改变肌肉记忆，适应全新的战术节奏，那难度可想而知。 但她就这么坚持下来了，还拿到了联赛的“最佳接应”。 2024年去巴黎奥运会的名单里，终于有了她的名字。 虽然最后球队成绩不理想，她上场时间也不多，但能站上那个舞台，对她来说，就是对自己所有付出的一个交代了。
说回福建队，那真是她的“家”。 从出道到退役，她的根一直在那儿。 福建女排这些年起伏挺大的，郑益昕几乎是凭一己之力，扛着队伍往前走。 队友换了一茬又一茬，只有她是铁打的核心。 直到庄宇珊这些小将冒尖，能分担压力了，她才算松了口气。
去年全运会那枚铜牌，含金量特别高。 赛前没人看好她们，但郑益昕带着队伍一场场拼。 有个细节我记得，有一场关键球，她的一个探头球被拦了，差点就成了“罪人”。 但你看她后来的表情，一点没慌，顶住压力，最后帮助球队锁定了胜局。 这种领袖气质，不是在顺境里体现的，恰恰是在这种要命的时刻。
朱婷、张常宁、袁心玥她们是绝对的核心，光芒万丈。 但像郑益昕、王媛媛、李盈莹（李盈莹后来也成了核心）她们，是在2019年才第一次戴上世界冠军戒指的。
郑益昕就是这“一代人”里的一个典型。 她不是最耀眼的那颗星，但她是这个辉煌集体里一块坚实的拼图。 她的故事里，有等待，有转型，有坚守，有在主力与替补之间的摇摆，更有作为地方队领袖的担当。 这或许比一帆风顺的天才故事，更能让普通人共鸣。
我们喜欢看朱婷一锤定音的超手进攻，也敬佩颜妮铜墙铁壁般的拦网。 但同样，我们也记得郑益昕在网前轻盈的跑动，记得她在后排奋力扑救的身影，记得她为了适应球队需要，一次次改变自己的位置和打法。 冠军团队里，需要决定性的巨星，也需要这样哪里需要就往哪里搬的“砖”。
她退役了，听说已经考了排球裁判证，以后可能会以另一种身份出现在赛场边。 但球员郑益昕的故事，就定格在2026年3月初的那个晚会上，定格在她接过奖杯、泪光闪烁的瞬间。 一个时代，真的在慢慢和我们说再见。
体育过大年
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